拉萨旅游攻略自由行路线推荐_拉萨旅游攻略一日游

来拉萨要先看攻略或者百度搜索，这样可以提前了解。其实来拉萨和你想的有点不一样，要注意，尤其是有高原反应的人。边肖收集了一些别人以前去拉萨的笔记，还有一些你必须知道的事情。

:需要了解的事

1.冬天可以去藏历年，参观各种寺庙。珠峰入口处有去各大寺庙的大巴，非常方便。冬天淡季很多店铺都关门了，也不用排队去体验那些口碑不好的店铺。

2.一定要去巴郎街附近叫“光明港琼”的藏族茶馆喝甜茶。建议住东厝、平措、巴郎学校周边的小旅馆，便宜又干净。住青年旅社一定要写满墙，在大昭寺广场买首饰不要当真。

3.一定要去布达拉宫旁边的酸奶店。超级好吃，酸酸的。

4.布达拉宫周围的餐馆不多。如果你想体验当地的生活，可以在参观结束后去布达拉宫后脚体验朝拜者的美食生活。那些三三三五四的凉粉、藏面、甜茶的简易路边摊，是香客们的基本日常饮食。价格便宜。

5.早上七点，我会和藏民一起去大昭寺排队，我会去阳湖和纳木错，我会去拉萨河晒太阳，我会去藏古寺喝甜茶吃素包子！

6.玛吉阿米价格略坑，口味不习惯。吃藏餐的话可以试试藏族家宴。拉萨**院2楼的尼泊尔餐厅叫Namasted，是总店。分店位于赤江拉让酒店公园，是一个古老的藏式院子。它有很好的感觉和味道。

7.哲蚌寺建议去那里。这座建在山上的寺庙给人一种宁静祥和的感觉。一定要吃拉萨的川菜。太牛逼了。

8.建议去阳湖和纳木错。等风景美了你才知道。可以选择拼车，自由安排时间。需要提醒的是，八廓街基本没有真货。都是义乌的小商品。就买一两件玩玩。

:注意事项和准备东西

1.有高原反应，吃点糖喝点盐水就能缓解。当你去的时候，你可以坐火车去看美丽的自然风光。七八月是好时候，穿毛衣就好，早晚都会冷。

2.布达拉宫排队买票要早，淡季会好一点。宫殿内部复杂细致，上下台阶要慢慢走，最好穿高跟鞋舒适的平底鞋。不用导游就能进布宫，听别人说就行。不能戴帽子、拍照、踩门槛等。游览应在1小时内完成。如果去珠峰，建议租当地的车和司机。这条路很陡。

3.大部分人在拉萨，只要不做跑步等剧烈运动，就不会有高原反应。高原反应也和恐惧有关。可以提前一周服用红景天，不要暴饮暴食，不要喝酒抽烟，适当喝水保暖防晒。

4.买东西的时候，不要太随便的拿起地摊上的东西，如果不买的话。

5.不要给纳木错附近的羊拍照，需要付费。

拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏最重要的政治、经济和文化中心。这里拥有壮丽的自然风光和深厚的藏传佛教文化，是许多人梦寐以求的旅行目的地。以下是一份拉萨旅游攻略：

1. 景点介绍：

（1）布达拉宫：布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是西藏最著名的景点之一。宫殿建在拉萨河畔的红山上，是藏传佛教的圣地之一，也是世界上海拔最高的宫殿建筑。游客可以欣赏到宫殿壮丽的建筑风格，以及从宫殿上眺望拉萨市区的壮丽景色。

布达拉宫

（2）大昭寺：大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是藏传佛教的中心之一。寺庙内有丰富的佛教文物和艺术品，游客可以感受到浓厚的宗教氛围，同时欣赏到寺庙建筑的精美和壮丽。

大昭寺

（3）八廓街：八廓街是拉萨市区最繁华的商业街之一，也是游客购物和品尝美食的热门地点。这里有各种藏传佛教文化商品、工艺品和当地特色小吃，是体验拉萨城市生活和文化的好去处。

2. 游玩建议：

（1）建议游客在清晨前往布达拉宫，可以避开人流高峰，欣赏日出时宫殿的壮丽景色，并且可以避免高原反应。

（2）建议游客在大昭寺静心参观，感受佛教文化的深厚底蕴，同时欣赏寺庙内的艺术品和建筑风格。

（3）建议游客在八廓街漫步，品尝当地美食，购买纪念品，感受拉萨市民的生活方式。

3. 特色体验：

（1）参与转经：在拉萨的许多寺庙和宫殿周围都有转经的活动，游客可以体验这一藏传佛教的传统仪式，感受虔诚的宗教氛围。

（2）品尝藏式餐饮：拉萨有许多传统的藏式餐馆，游客可以品尝到美味的藏式餐饮，如酥油茶、青稞酒、酥油饼等。

4. 注意事项：

（1）高原反应：由于拉萨位于高原地区，游客需要注意高原反应，适当休息并补充水分，避免剧烈运动。

（2）文化尊重：在参观寺庙和宫殿时，游客需要尊重当地的宗教和文化习俗，避免打扰宗教仪式和僧侣。

拉萨是一个充满神秘和魅力的地方，游客可以在这里感受到深厚的藏传佛教文化，欣赏到壮丽的自然风光，体验到不同于内地城市的独特生活方式。前往拉萨旅行，可以带给人们心灵上的震撼和启发，是一次难忘的旅行体验。