青藏铁路乘车攻略_青藏铁路买票攻略

2024-08-13 17:21:42

1.高铁青海湖旅游攻略火车青海湖旅游攻略

2.期来西藏看这个攻略天花板

青藏铁路乘车攻略_青藏铁路买票攻略

相信很多人这辈子都向往一次川藏游，但想想又觉得遥不可及。人们常说，最美的西藏不在拉萨，而在318公路上。那么什么时候去川藏最好，那里有什么样的风景？

1、旅游季节

其实川藏线的四季都有不同的风景风格，不同的人喜欢不同的风景。从天气和路况来看，3-11月川藏线天气较暖，路况较好，是川藏线最好的时间段。

3/4月，——早春的川藏线异常冷清，但3月的林芝桃花却是一个亮点，一簇簇，一片片，美不胜收。

三三三五四的五六月，满山的杜鹃花、格桑花，仿佛只因为你的到来而盛开。这时，纳木错和阳湖的雪已经融化了，天蓝地清。这是看圣湖的好时机。

7月/8月——7/8月川藏线青翠欲滴，林木葱茏，景色迷人。同时7/8月是雨季，挑战更加艰巨。开越野车到川藏线，往前走。

9-10月——9-10月川藏线气候适宜。同时，遇上国庆旺季，一起出游的人多了，随行团队也不怕寂寞，还能遇到志同道合的朋友。

——11年11月天气转凉，尤其是月底，大雪可能会堵路。不过11月初在川藏线上旅游，可以看到西藏的雪景。

2、自驾攻略

为西藏做准备

这是长途自驾。出发前，检查车辆，做好保养。你必须随身携带所有工具(如车载千斤顶、换胎套等。).特别提醒：进藏一定要带好每辆车的行驶证、驾驶证、。请再检查一遍，然后带走。车辆的年检和保险期也必须检查。出发前一天一定要给车辆加满油。由于川藏线上有很多不可抗拒的因素，一定要多带些零食，方便米饭，牛奶等方便食品。川西、西藏的紫外线很强，需要注意防晒。太阳镜、帽子、口罩、防晒霜等。需要做好准备。除此之外，由于高原气候极其干燥，还需要准备润唇膏和面膜。

1.成都-新都桥

第一次进藏，住宿的海拔已经超过3000米，进入了真正的高原。所以前一天晚上我肯定要好好休息，不要喝酒熬夜，防止过度劳累后出现高原反应。进藏之初，尽量不要开太冷的空调；不吃生冷食物，不喝生水；千万不要感冒或者拉肚子。进入西藏，要尊重藏族人民的习俗，尤其是经过玛尼堆、转经筒、经幡时。

2.新都桥-巴塘

今天预计从新都桥镇开车8个多小时到西藏拉萨，沿318国道，途经雅江县、理塘县、世界著名城市(海拔4100米)，穿越理塘毛亚大草原、海子山姊妹湖景区。新都桥镇到巴塘县城全程约420公里，全程318国道。大部分路况较好，弯道较多，沿途有村庄和集镇，巴塘县城有江大桥。

3.巴塘巴苏

形容词（adjective的缩写）芒康县-如梅镇

这一段大约50公里，全程有很多村庄，急弯，临江路段。村子里孩子多，经常过马路，牛羊牲畜多。另外，下坡路段有多长，一定要严格按照限速禁令行驶，不要超速或违章行驶。

b、如梅镇-觉巴山

这一段大概40公里，全程都在悬崖中间！由于道路狭窄，很多路段无法安装护栏。在该路段行驶时，需要关闭天窗，关闭山一侧的窗户，系好安全带，不要违章行驶。以及暴雨季节，该路段经常有飞石，过往车辆坠落时经常发生事故

这是此行第一座海拔5000米以上的极高山。318国道上有很多卡车。从拉萨返回的大部分货车都是超速违规行驶。过东大山的时候，他们正好遇到大货车长长的下坡路。你必须在拐角处鸣笛。大货车违章行驶要打闪灯，有防御性驾驶意识。

d、天禄路72转怒江峡谷。

该路段长约90公里，一路下坡，弯道较多。通过打开纸质限速条对其进行严格控制(这种控制措施并不总是可用，但2019年8月在边肖并不可用)。上一个派出所开了限速条，下一个派出所交还。如果超速，执勤民警会受到不同方式的处罚，扣分、吊销驾照、超过一分钟处罚一小时等。此外；此路段晚上20:00以后禁止所有社会车辆通行！因为全程都是急弯，河边，落石路段！

4.巴苏波米

全程是318国道，经过然乌镇、松宗镇、玉铺镇，然后到达波密县。八宿县到波密县全程约220KM，预计行车时间4小时30分钟(参考高德地图)；该路段路况较好。途中有很多电子区间测速度，会经过很多村庄和集镇。要注意村子里过马路玩耍的小孩和藏族同胞饲养的马、牛、羊、猪等牲畜。经过村庄时，你必须减速。行程大多是西藏风景秀丽的雪山、冰川、湖泊、原始森林、田园村落。在高速公路附近下车拍照游玩时，要注意安全，多观察来往车辆，进入景区要防止野狗攻击。不要做太激烈的活动，比如跑跳，一定要冷静。

5.波密-林芝

早上沿着318国道出发，一路驱车穿过茂密的原始森林。从波密到林芝全程约240公里。预计行程5小时，下午18:30左右到达，途经通麦-鲁朗-色季拉山-八一，途经岗乡云杉保护区、通麦自然保险、鲁朗林海、杨妮河。天气好的时候可以俯瞰。

6.林芝-拉萨

沿临拉高速行驶，目的地为圣城拉萨，全长约392公里。沿途经过工布江达-米拉山-墨竹工卡-达孜县-拉萨，穿过美丽的杨妮河，跨过米拉山，路过藏王松赞干布的故乡。每个人都可以欣赏美丽的风景，但由于道路条件有限，请注意驾驶安全。旅行时间长，高原气候干燥。建议多喝水，早上出门涂口红或者戴口罩。

7.拉萨-那曲

从酒店出发，沿青藏线109国道行驶，目的地为纳木措，全长约327公里。会经过拉萨-当雄-纳木措-那曲。一路上你会与青藏铁路若即若离，还会看到雄伟的世界最高咸水湖念青唐古拉山和西藏三大圣湖之一的纳木措。风景优美宜人，可以尽情欣赏。

8.那曲-格尔木

早起，四点半左右出发，沿青藏线109国道行驶，目的地格尔木。全程约827公里，途经那曲-安多-唐古拉山-脱脱河-可可西里-昆仑山-格尔木，沿途欣赏羌塘藏北草原，翻越海拔5320米的念青唐古拉山、海拔5100米的风火山和海拔4767米的昆仑山，穿越可可西里。需要特别提醒的是，由于海拔高，气温低，部分路段会出现道路结冰的情况。驾驶员应注意行车安全，切勿踩刹车、猛打方向、急停等。这是非常艰难的一天。你需要提前准备一顿公路餐。你需要在头天晚上早点休息。不要疲劳驾驶。

9.格尔木乌兰

酒店出发前往茶卡盐湖景区，全程约530公里，游览了被誉为“天空之镜”的茶卡盐湖

目的地：兰州，全程约620公里。游青海湖很放松，但是早晚温差大，要注意保暖。

关于布达拉宫

1.排队预约：排队预约时间为今日上午9:00-17:00，预约明天参观布达拉宫，可提前半小时进入布达拉宫。预约地点在布达拉宫正门。

2.网上订票：有效购票凭证为居民二代或临时游客可通过布达拉宫(.potalapalace.cn)提前7天购票。

3.团队购票方式：旅行社代理、参团或旅行社订购布宫门票。

4.单位介绍信：由拉萨市负责接待的对口单位提出申请，相关部门审批后直接购票。

参观布达拉宫的注意事项：

1.游览布达拉宫时，请不要携带化妆品(异物、水)或危险品。

2.参观布达拉宫别忘了带原件；购买折扣票的游客需要出示折扣卡原件。

3.网上预订布达拉宫门票的游客，必须在规定时间游览布达拉宫，逾期自行负责。

4.预订布达拉宫门票的游客，如不能按时参观，需及时到布达拉宫预订窗口申请延期或取消预订。否则布达拉宫售票系统会自动将你的购票信息加入黑名单，一周内不能再次购票！

5.游览布达拉宫时，请自觉爱护公共设施，不要随意触摸文物。请不要在宫内拍照录像。

高铁青海湖旅游攻略火车青海湖旅游攻略

攻略一：西藏旅游交通攻略

1、空中交通

拉萨贡嘎机场

有国际、国内航线，包括直航的成都（部分航班经停昌都）、重庆、西安和昌都，经停的包括广州（经停重庆）、北京（经停成都）和上海（经停西安）等。唯一一条国际航班是飞往尼泊尔的首都加德满都。贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县，机场巴士来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心，车程约1个半小时，费用25元。人多的话可以考虑包车，费用150元左右。

林芝米林高原机场

位于林芝地区米林县，机场有大巴直达八一镇，票价16元，打车120元/辆，可拼车。目前的机场航线只有一条，即林芝到成都的航线，每天一班，航班号为CA4431/2，飞机为经过RNP精密导航设备改装的波音757-200飞机。10:10从林芝起飞，12点到达成都双流机场，公布票价为1380元。

昌都邦达机场

它是世界上海拔最高的民航机场，海拔4334米，机场距昌都县城130公里，目前只开通至拉萨、成都的航线。成都至昌都和成都经昌都至拉萨的往返航班机型均为空中客车A319。从昌都县城可乘坐出租车到达，费用约250-300元，建议4人拼车。邦达机场每周一、三、六，各有1班飞往成都的航班，空中飞行时间约1小时；成都双流机场每周一、三、六，各有一班飞往昌都的航班；拉萨－成都经由昌都的航班，每周二中午从邦达机场起飞；成都－拉萨经昌都的航班，每周四早从邦达机场飞往拉萨。

特别提醒：由于昌都的飞行条件比较差，航班经常取消或延误，即便登上了飞机仍有被请下的可能。此外，不要在机场做长时间逗留，否则会产生严重的高原反应。

2、铁路交通

青藏铁路建成后，从西宁起算，至拉萨火车站止，全长1956公理，格尔木至拉萨段1142公理是2006年7月1日正式通车的。很多旅游者正通过铁路前往西藏旅游，体验着与以前完全不同的西藏高原风光。

青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过众多的景点及站点：南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、当雄、羊八井等，最后进入进入拉萨市。

拉萨火车站

位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里，从市区可乘坐86、91路公交车前往。打车需要40元左右。目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往拉萨。具体车次和发车时间可以在官方网站上查询。

3、西藏区内交通

根据西藏旅游的特点，游客在西藏旅游一般都取最方便、最省时、最安全的包车旅游方式。一般情况下，西藏包车的的参考价格（有季节性浮动）为：

普通型进口越野车：3.00-3.50元/每公里；

豪华型进口越野车：3.50-4.50元/每公里；

可供20人乘坐的微型巴士：5.50-6.50元/每公里；

可供40人乘坐的大型巴士：7.00-8.00元/每公里。

此外，前往边远地区或无人区考察、探险、旅游都必须配备后勤生活保障车。一方面用于食品、帐篷、燃料等物资的运输，另一方面，在车辆遇险时实施救援。

在拉萨市内，有多路中巴车（票价一律为2.00元），可提供各主要旅游景点交通条件，出租汽车不以计程器计价，一般为定额收费（人民币10元，路途较远时可协商）

4、公路交通

陆路交通到西藏，目前有川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼等几条线路。

川藏公路（成都-拉萨）

这是我国目前最长的一条公路，始建于1950年4月,1954年12月25日通车拉萨。川藏公路东起四川成都，一直沿西行驶，途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨，全长2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀儿山、横断山等4000--5000米的高山14座，先后跨越大渡河、江、澜沧江、怒江等10多条湍激的河流，可谓是群山起伏、峰回路转、才是春暖花开，忽又白雪飘临，奇伟瑰丽的自然美景让您陶醉、给您无限的想象，立体垂直气候在您面前不断地演变，使您恍若仙境，幻化出"天上才数日、世上已千年"的奇异构想。汽车旅游约需8—10天。在西藏境内，途经江桥——江达——昌都——邦达——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨。

南线2159km

拉萨<—68km—>墨竹工卡<—206km—>工布江达<—127km—>八一<—19km—>林芝<—127km—>通麦<—89km—>波密<—129km—>然乌<—90km—>八宿<—94km—>邦达<—107km—>左贡<—158km—>芒康<—71km—>竹笆笼<—36km—>巴塘<—165km—>理塘<—143km—>雅江<—74km—>新都桥<—75km—>康定<—49km—>泸定<—168km—>雅安<—139km—>成都

北线2412km

拉萨<—87km—>羊八井<—75km—>当雄<—164km—>那曲<—136km—>巴青<—225km—>丁青<—248km—>昌都<—228km—>江达<—85km—>江大桥<—24km—>德格<—112km—>马尼干戈<—95km—>甘孜<—km—>炉霍<—72km—>道孚<—68km—>八美<—77km—>丹巴<—55km—>小金<—43km—>达维<—148km—>卧龙<—83km—>都江堰<—54km—>成都

青藏公路（西宁-格尔木-拉萨）

从青海省第二大城市格尔木市出发，全线平均海拨在4000米以上，翻越昆仑山、唐古拉山，跨过通天河、沱沱河，穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。青藏公路全长1160公里，全部为黑色等级路面，被称为"世界屋脊上的苏伊士运河"，担负着80%的进藏物资的运输。全线平均海拔在4000米以上。行径在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑，浩瀚无边的草原，会使您訇然震撼，心旌摇荡，一种自然升腾而又超越自我的感受，必将伴随着您的旅途悠久而长远。在西藏境内途经唐古拉山口（海拨5231米）——安多（海拨4800米）——那曲（海拨4500米）——当雄——羊八井——拉萨。格尔木每天有发往拉萨的公共汽车发车时间为早上8时，次日下午即可到达。正常行驶需30个小时。这是藏北汽车旅游行程的最佳路线。

陆路乘汽车进藏，最佳的路线为青藏线。对一般旅游者而言，青藏线也就是指从青海的格尔木到拉萨的1165公里的青藏公路南段。因为可以依靠飞机和火车到格尔木，但从格尔木开始只能依靠汽车进藏。格尔木有三个汽车站设有前往西藏的长途班车，一般在每天的下午发车，票价在200元／人左右，还可以跟司机讲价。如果租车进藏，价格一般在700——800元／车。

新藏公路（叶城-普兰）

从新疆维吾尔自治区南部的叶城出发，经过西藏的噶尔县、进入西藏自治区阿里地区的所在地狮泉河镇，向南延伸到与中国、印度、尼泊尔三国接壤的普兰县，再由普兰向东与中尼公路汇合后，经日喀则到达拉萨，全长1455公里，是世界上海拔最高的公路。途中翻越5000米以上的大山5座，其中最高的界山达坂，海拔高达6035米。行径其间，不仅会产生"一览众山小"的恢泓气度，而且还会轻而易举地领略到神山岗仁波钦这个"世界中心"的庄严神圣、圣湖玛膀雍错湛蓝的诱惑和透明的胸怀。

滇藏公路（下关-芒康）

从云南省下关市出发，经中甸，北至西藏芒康县，全长800公里。这条公路北接川藏公路南路，南接昆明到畹町的昆畹公路，由昆明到拉萨的距离为2300公里。

中尼公路（拉萨-樟木友谊桥-加德满都）

从尼泊尔的加德满都出发，经樟木友谊桥，进入中国西藏自治区的聂拉木县，过西藏第二大城市日喀则市，到达西藏自治区首府拉萨，全长900多公里。这条公路从樟木入境，经聂拉木县，过定日，在一睹喜玛拉雅山的雄伟壮观后，驱车75公里，到达拉孜，往东可以直奔圣地拉萨，往西经桑桑、仲巴或错勤、改则进入朝圣极地阿里。

还有攻略2线路攻略，我整理整理哈~~

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:包头到西宁1.坐火车去青海湖游攻略

次列车：K88811:03-06:56第二天。从包头到包头站全程约21小时35分钟。20小时坐K888次列车，西宁站下车30分钟。

2.坐火车去青海旅游攻略

西宁站下车。

一般来说，大部分人是从外省来青海湖旅游的。如果他们乘火车，他们通常在西宁站下车。西宁是青藏铁路上的重要车站，从全国各地坐火车去西宁也很方便。然后，他们可以在西宁站乘坐西宁至格尔木的7581次列车，列车会在青海湖周边的海盐、刚察、乌兰等地停靠。

海盐靠近金银潭、原子城等地。刚才，它它离青海湖的鸟岛更近。乌兰可以去茶卡盐湖。坐火车到这些城镇后，可以租车或打车去游览景点。租车或者打车去青海湖大概要一百块钱。

另外，在西宁站下车后，还可以去西宁汽车站，坐班车去青海湖周边的城镇。西宁到青海湖的班车票价100元左右。

3.坐车去青海湖旅游攻略

你可以从西安直接乘坐动车。安北至西宁。出了西宁站，旁边有长途汽车站，长途汽车站有去青海湖的车。从西宁到青海湖景区大概一个小时，但是游览整个青海湖大概需要一天的时间。建议提前一天到达，第二天乘坐最早的环青湖大巴。

4.青海湖怎么坐火车

可以在西宁站或者西宁西站下车。建议在西宁站下车，因为西宁在城东。无论在哪里下车，都要去市中心的八一客运站。八一汽车站位于西宁市东部，有班车到青海湖，一般15分钟一班。票价在37元。

5.坐火车到青海湖多长时间

2018年暑，我有幸和朋友去了青海湖。当年没有疫情，可以自由来去，看自己的时间和心情就好，说走就走。

当时孩子幼儿园毕业，想着给孩子办个毕业典礼，就报了个团，去了青海湖。卧铺快车，环境不错，时间24小时左右，沿途风景也很美，青海的温度也很舒服。我看到了青海省的茶卡盐湖，雪山，和另一座寺庙。因为疫情，我们可以任何时候都不要开始。愿大家平安，愿你我幸福健康。

6.坐火车去青海湖怎么走

站名：哈尔盖站地址：青海省刚察县哈尔盖乡哈尔盖在青海湖北部，哈尔盖火车站距湖8公里。

7.乘火车去青海湖

成都没有直达青海湖的火车。要去青海湖，你需要换车。可以从成都东站坐动车到西宁到西宁站，再转西宁汽车总站，再坐西宁到青海湖的旅游大巴到青海湖。风景优美宜人，一个小时左右就可以到达目的地，方便快捷。

8.火车怎么去青海湖

西宁站。

另外，在西宁站下车后，还可以去西宁汽车站，坐班车去青海湖周边的城镇。西宁到青海湖的班车票价100元左右。

010-10，乘坐7581次列车，9点从西宁发车早上的钟。大概需要一个半小时，也就是10点半左右到达青海湖。

9.坐火车怎么到青海湖

西宁站。

另外，在西宁站下车后，还可以去西宁汽车站，坐班车去青海湖周边的城镇。西宁到青海湖的班车票价100元左右。

10.坐火车青海湖怎么去

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交通方式

飞机

西藏常用机场：拉萨贡嘎机场(航班多海拔高)，

林芝米林机场(航班少海拔低，大多数省会城市都有直达拉萨的航班，其中成都、重庆和西安直飞航班较多。

PS：进藏的时候可以选左边靠窗位置，避开机翼，天气好可以看到雪山，非常漂亮。

火车

更容易适应高反的进藏方式。

青藏铁路，从西宁坐火车前往拉萨，最美的景色在格尔木站之后，翻越昆仑山进入可可西里自然保护区，建议购买班次Z165，到格尔木刚好是白天。

自驾

318川藏线、滇藏线、青藏线、新藏线，大多数人选择前两个。

穿衣指南

西藏地区因地处高原，海拔高温度低。

西藏6-10月份温度在8-29度之间，高原地区早晚温差较大，白天有太阳就不会冷，春秋装即可。但是早晚、阴天或者下雨后就会很冷，需要穿上较厚的衣服。

①建议携带春秋季较厚衣物，秋装、冲锋衣、羽绒服、厚外套等，根据天气及时增减衣物。

②高原气候，瞬息万变，太阳出来温度马上升高，云层遮住气温马上下降，早晚温差大，河谷和口温差大，注意及时增减衣服，以免感冒。

进藏前

①进藏前7-10天可提前吃红景天高反药。不管是为自己心理做准备，还是为身体做准备，有备无患总是不会错的。

②进藏前半个月就停止强烈的有氧运动，健身、跑步之类，让身体逐渐适应高原地区的气压。

③提前买进藏的火车票，买西宁拉萨这一段的进藏火车即可。避免过长的火车体验，浪费时间、浪费体力。

④可以提前准备一些高反药带过，或者在拉萨药店买也可以，这里有很齐全的高反药，头痛粉、高原安、葡萄糖原液等。

⑤提前准备好衣物，即使夏天的西藏也是需要用上厚衣服，毕竟海拔高，又靠近雪山的一带早晚温差大!

⑥西藏是个有着强烈信仰的地区，提前了解西藏的禁忌事项，做个文明旅行人，入乡随俗!

进藏后

①刚抵达拉萨时候，或许你没有高反，但是也不要跑跳，小碎步前行，越慢越好。

②心态放松，不要担心高反这件事，既来之则安之，高反除了特殊体质的人群外，都能适应的。

③刚到拉萨，要直接回酒店休息了，不要出去逛，也不要洗头洗澡，简单擦洗!

①刚到拉萨饮食清淡，不要吃太饱，容易引起高反。

⑤第二天可去看看神圣的布达拉宫，记住布达拉宫一定要提前一天预约门票，可关注VX公粽号“布达拉宫官方平台”。

⑥在拉萨市区买伴手礼，不要手软、大方去砍价!旅拍也是。

注意事项

1.藏区很多藏獒和牦牛，拍照都是要收费的，一般20元一张。2.一年四季进藏区都需要准备一件厚外套，早晚温差很大的。3.一定要防晒!从头到脚，高原紫外线很强!

4.来拉萨一定要带50元现金来布达拉宫打卡!

5.布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号预定门票。6.高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维C每日补充。7.八廓街晚八点就禁止游客了，只有住八廓街的可以逛。

8.藏族人对你伸舌头是表示一种友好，不是嘲笑，双手合十是对你表示感谢。

9.请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友。

10.西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水。

11.布达拉宫明令禁止内部是不允许拍照的。

12.西藏的公交车1元/人，不能扫码，记得准备零钱。

13.不要一头疼就吸氧，容易对氧气瓶产生依赖，整个旅途就离不开氧气瓶了。

14.护肤品不带管状的，高原膨胀可能会漏，建议带瓶装小样。15.建议在高原地区最好不要喝酒，比平时容易醉。

16.珠峰厕所是旱厕，住宿有标间和多人间通铺，标间比较贵17.高反怎么缓解?喝温水，抵达藏区头三天别洗头，三餐正常，不能饿，放松心情。

18.第一次去西藏不建议自驾，高原开长途车更容易疲劳，有些路况比较恶劣复杂，如果发生高反会很危险!

19.西藏交通不便，可以跟一个靠谱的当地团，省心省力。

来拉萨，必做的20件小事

1.在布达拉宫广场看日落、夜景，不论何时的布达拉宫感觉都会发光2.吃一次西藏特色石锅鸡/石锅牦牛，推荐峰瑞石锅鸡3.去神圣的布达拉宫参拜佛像，一定要跟一个当地导游4.去一趟西藏博物语，百万农奴解放纪念馆，在这里了解西藏的过去和现在

5.去罗布林卡，参观这座恢宏壮观的藏式园林

6.去八廓街晒晒太阳，和当地人一起转经(顺时针)

7.去大昭寺，参拜文成公主带去的12岁释迦牟尼等身像8.看一场《文成公主》演出，了解文成公主进藏的历史9.去逛最具烟火气的冲赛康市场，拉萨保存最完整的老集市10.去老光明甜茶店，和当地人一起喝一杯甜茶

美食指南

1.青裸酒：分为青裸白酒、青裸米酒，点单的时候不要搞错哦。2.林芝酸奶：超市就有卖的，5块一杯。

3.牦牛酸牛奶冰棍：在布达拉宫广场买的，没有包装纸，直接拿了就吃。4.炸土豆：西藏的土豆绵软有沙的感觉，在内地吃不到的感觉。5.松茸菌汤锅：松茸汤底巨鲜甜，烫出来的牦牛肉非常的嫩。6.腊猪蹄汤锅：特别地道，锅底再点上23个蔬菜配菜就够了。7.石锅鸡汤：这一锅鸡汤堪比十全大补汤，佛手参、党参、枸杞、红枣各种大补材料，堪比松茸菌汤的鲜美。

8.盐井加加面：吃一碗再加一碗，用小石子记数，店里最高记录吃了107碗，配上藏香猪和炒牦牛肉，简简单单又一餐。

9.火烧蕨麻猪：皮脆肉嫩，味道特别鲜美。

10.藏族血肠：到了西藏可以品尝一下。

11.炸灌肺：是藏区的一道特色凉菜。色泽淡褐，外表酥脆里头软嫩，味道鲜美，食而不腻。是一道上好的开胃菜。

12.蒸牛舌：能感受到牛舌最淳朴的滋味。

13.粑：味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配。

14.甜茶：喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶。15.藏式火锅：大骨熬出的白汁，各种藏式特产堆在火锅上，想吃就直接开涮。

16.酥油茶：西藏特色饮品，没喝过就不要说来过西藏。

17.风干肉：要说带什么伴手礼回家，那肯定是风干肉了。

11.去传说中仓央嘉措和他的情人约会的地方#玛吉阿米餐厅，品尝一次藏餐，坐在窗边看人来人往的八廓街景

12.女生一定要在八廓街/布达拉宫拍一组藏装写真，超级好看13.去打卡10年老店前站牦牛酸奶坊，来看看过往旅人的故事，品尝酸奶，冰淇淋面包，留下一张你的照片

14.去皙蚌寺，色拉寺看一场精彩绝伦的辩经，每天15：30-16：0015去宗角禄康公园，公园有个湖，可以拍布达拉宫倒影16.带上50元人民币，去药王山观景台，拍布达拉宫