山南旅游攻略_山南旅游路线

1.自驾游318川藏线，沿途有哪些绝美风景不容错过？

2.西藏山南羊湖景区门票信息+游玩攻略+基本信息

3.西藏旅游攻略几月份去合适

4.西藏山南洛扎拉普温泉门票及攻略

以下是我整理的西藏旅游最佳路线推荐：

1、拉萨—纳木错—日喀则—珠峰大本营—定日寺：这条路线从拉萨出发，首先参观布达拉宫和八廊街等著名景点，然后前往美丽的纳木错湖。接着，游览日喀则市的塔什种扎寺，感受宏伟的宗教氛围。之后，前往珠峰大本营，这里是征服珠峰的起点，也是观赏世界屋脊的绝佳位置。最后，去定日寺感受深厚的文化底蕴。

2、拉萨—林芝—墨脱—八宿—日喀则：这条路线的景点相对较少，但风景迷人。从拉萨出发，前往林芝市，欣赏壮观的雅鲁藏布江大峡谷。接着，深入墨脱县，体验原始的藏族文化和浓厚的壮乡文化。之后，游览八宿寺，这是一个富含历史文化的地方。最后，抵达日喀则市，感受雄伟的建筑和工艺的魅力。

3、拉萨—尼木—羊湖—纳木错—拉萨河谷：这条路线适合寻求宁静和美丽自然风光的游客。从拉萨出发，中途观赏瀑布景点。然后，去羊湖体验那份宁静与美丽。接下来，到纳木错欣赏如画的湖光山色。最后，游览拉萨河谷的美丽风光。

无论您选择哪条路线，都要注意安全，遵守当地法律法规，尊重当地的风俗习惯，保持环境整洁。西藏的自然风光和人文景观都是无与伦比的，希望您在旅途中收获满满的美好回忆。

自驾游318川藏线，沿途有哪些绝美风景不容错过？

西藏是一个纯净洁白的地方，这里的一切都伴随着高贵和典雅气质，作为世界最高海拔的地区，西藏的气候和自然地理环境清新脱俗，适合年轻人和冒险者前往探索发掘，下面给大家分享2020年西藏旅游攻略。

如何安排西藏旅游

1、确定旅游时间

游客如果想去西藏旅行，一定要提前规划好出行时间，推荐游客在4至9月之间赴藏旅行，这段时间是西藏旅行的旺季，这里的天气开始回暖，一片万物复苏的景象，游客能看到西藏雅鲁藏布江开始披上一层绿装，一道天然的绿色屏障为游客很好的阻挡住雅江上游吹来的风沙，而且这段时间也是自驾走川藏线的最佳出行时间，山上的冰雪已经融化，路途中随便拍张照就是手机壁纸。虽然这个时候正逢西藏的雨季，但前来的游客完全不必担心，白天基本都是艳阳天，大部分下雨都是在清晨和晚上。

2、邀约同游伙伴

出游西藏，组团是最为划算和便利的出行方式，游客可以在合适的进藏时节，预留合适的时间，合适的地方邀约几个合适的朋友前往西藏，和志同道合的人一起出发真的能为这次旅行增添太多的美好体验，如果你的身边没有可以组成团去往西藏的伙伴，那就可以加入西藏当地旅行社拼团游和其他一同去往西藏的人拼团，为这次旅行做好充足的准备。

3、寻找西藏旅行社

西藏属于高原地区，气候条件特殊，如果是第一次进藏的游客，由于对西藏地理、人文环境不熟悉，游客入藏建议跟团，尤其是外国人去西藏是不能自由行的，外宾到西藏旅游必须配带独立导游，独立成团与独立旅游行程，而且游客到西藏语言也不通，这个时候一个靠谱而专业的旅行团是非常重要的，如果游客有各方面的需求，可以随时向带队导游沟通，可以省去很多不必要的麻烦。

跟团游也更节省时间，出发去景点返回的过程当中，旅行社都会有的进行，游客不会担心买不到票或者时间延误的状况发生，所以综合因素，对游客来说选择一个靠谱的西藏旅行社非常重要。

4、办理相关证件

西藏不是所有的景区可以直接游览，有的地区是受限区域，有的景点是需要提前办理边境通行证。中国大陆及香港澳门游客去西藏的某些地方，比如珠峰、阿里、山南等地，需要提前在辖区派出所提前办理好边境证，并带上一寸白底照片。也可以找已报名的旅行社工作人员代办好边境证。

另外，考虑到西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，还有西特的民族文化生态环境决定，外国游客入藏必须要入藏函。不仅仅进西藏需要入藏函，游客在乘坐火车或者飞机进藏都需要入藏函，游客在上车之前要检查自己是否带有入藏函原件，所以游客在好去西藏的过程中，必须先办理好入藏函等证件才能去西藏旅游，办理入藏函需要一个时间过程，游客可以交由旅行社帮忙办理。

5、购买进藏机票、火车票

游客在进藏购买机票、火车票上，如果有足够的时间和精力，游客可以自行根据自己的购票习惯选择在购票网站上购票，或者可以去当地的铁路票务中心去购票。如果游客自己的时间和精力有限，也担心自己不能买到时间内的车票，或者担心购到的票自己不满意，可以选择让旅行社代买进藏车票，这个过程需要相应的手续费。

6、准备出发

出发前必须要做好前期准备，西藏属于高原气候，在入藏之前要做好高原反应应对措施，即使游客在夏季去往西藏，那里的昼夜温差也比较大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖，做好防寒准备，拿上棉服等保暖物品，个人除了携带必需的生活用品外，要注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区也要及时加减衣服，旅行过程遵循宜暖不宜凉。同时，游客在进藏前5天可以服用红景天胶囊等预防高原反应的药物。总之在游客选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

如何选择可靠的西藏旅行社

1、能否及时办理入藏函

针对海外游客，外籍华人或持国外护照的游客，入藏函是去西藏的必备的证件，无论是在乘车出行还是在西藏本地旅游，都需要入藏函通行，游客在选择旅行社的过程当中优先看其是否能够及时办理入藏函，要注意查看旅行社的经营资质，入藏函的办理成功率关系着游客能否成功入藏，这个时候考虑旅行社的能力非常重要，在入藏报团之前，游客只需要提前和旅行社确认，的时间是否和出行时间相互冲突，确保游客的自身权益。

2、是否有专业的西藏导游服务

去西藏旅行，拥有一个专业的西藏导游能为游客的行程带来非常不同的体验感，如果游客出现高原反应，我们带队导游会根据游客的不同体质，帮助游客克服高原反应，可以免去很多不必要的危险，而且我们社有专业的西藏导游，对西藏当地的历史与宗教文化有清楚的了解，除此之外对当地的语言文化也非常熟悉，游客在路途中有什么需求，可以通过导游来传达，我们一直坚信导游的专业程度决定游客报团旅行过程的满意度。

3、是否有合格的旅游车辆以及司机服务

出行过程中安全当然是第一位的，旅游车辆是一个优秀旅行社对旅行过程最基本的保障，游客看到的西藏正轨旅游用车车牌都是以藏A.L开头，如果游客选择自游很容易上当受骗，乘坐没有正规拍照的黑车或者黑车司机，人身安全得不到保障，而且西藏路况复杂，西藏青年国际旅行社不仅对出行车辆有所要求，更对司机的经验有所保障，该社的司机都是对当地藏区很熟悉的老司机，如果游客有什么需求，可以随时寻求帮助，一定能够为你的这次旅行增加多倍的安全感。你们呢的

4、能否保障西藏旅途安全

去西藏旅行，很多游客尤其担心的是高原反应的问题，一个优秀的旅行社在处理游客高原反应问题上能够深刻的体现出来，西藏是高原地区，去西藏旅行难免经过很多高海拔地方，游客出现高原反应是正常现象，首先游客自己不要惊慌，把自己的情况告知带队导游，相信我们的导游，他们会根据游客的高反严重程度，作出合理正确的解决方法。

如何选择适合自己的旅游线路

1、根据自己的期长短选择

去西藏最经典的路线就是8日珠峰之旅，从线路开设以来就一直受到世界各地游客的钟爱。这条线路中游客可以远眺宗山抗英遗址，参观唯一集西藏三大教派于一体的佛寺白居寺，那里有精美绝伦的壁画和以雕刻而著称的十万佛塔，接受一番宗教熏陶后，眺望江孜森林之绿一定有另外一番体验。最具特色的还是抵达珠峰大本营，夜宿珠峰大本营，遥望世界屋脊，在星空下感受世界之巅的魅力。这一线路相对游客来说更具挑战性，也是最精华，最划算的一条路，珠峰大本营海拔5200,住宿条件有限，如果你是喜爱挑战极限的游客，就一定要试一下。

2、根据理想的旅游目的地选择

如果游客想根据自己理想的旅游目的地去选择线路，游客可以选择被称为"西藏江南"的林芝，这里有墨脱国家级自然保护区、巴松错民族度村，巴松措的湖水清澈见底，碧波浩然，游客能在湖心岛上看到距今已有1500多年历史的红教宁玛派寺庙，茂密幽静的森林将翠玉般的湖泊围绕，森林的背景是海拔5500米的两座雪山，形成无比震撼的美景。还可以选择世界上海拔最高的淡水湖泊纳木错，在这里你能看到珍贵的野生动物，远眺唐古拉山脉主峰，还有一望无际的草原一定会让你心旷神怡。或者可以选择去珠峰阿里，去看看神山圣湖的壮丽，这些游客理想去的目的地，我们旅社也有非常多丰富的线路和团期供游客选择。

3、预估自己的体力以及适应力选择

如果游客自己的体力有限，担心去高海拔地方，会有严重的高原反应，比如头痛、头晕，呼吸急促等症状，游客可以选择低海拔的林芝团，林芝的平均海拔低于高原反应的临界点，是进藏旅游的最佳适应平台。如果游客有足够体力，可以选择更具特色的徒步团，途径的风景一览无余，让你能亲身感受西藏的壮丽风光。如果你还无法确定自己到底适合哪条线路，可以找我们专业的旅行顾问，提出自己西藏游过程的需求，相信我们的旅行顾问会给您一个合理满意的建议和报价。

如何选择合适的进藏方式

1、火车进藏

游客在有足够时间的情况下，可以选择火车进藏，游客可以趁这个机会包揽中国大好河山，如果你是从中国的南方城市出发，一路上游客能看到中国南方到北方无数变化的奇异风光。但是如果时间有限而且不想在火车上待太久的游客，可以选择在成都、重庆、西宁等地进藏，这些地方火车进藏花费的时间也会比其他城市更少，或许还能在沿途中经过一个旅游车站措那湖(那曲站)，游客可以下车拍照。总之，选择火车进藏不仅能够缓解海拔上升的速度，避免高原反应，还能观赏沿途青藏高原的壮美风光，火车进藏路程需要3天左右的时间，不过，很多游客来西藏都怀着一颗虔诚朝拜的心态，火车进藏放慢了脚步，拉长了进藏时间，相信很多游客更能享受火车进藏的这个过程。

2、飞机至林芝进藏

如果是飞机直飞拉萨，拉萨海拔平均3700,树木比较少，氧气也只有内地的百分之67,直达拉萨的游客或多或少都会出现高原反应，而从林芝上来的，基本都没有什么问题，建议进藏的游客直接坐飞机去林芝，林芝的海拔平均是3000左右，比如林芝的政治经济文化中心八一镇的海拔也就2800,雅鲁藏布大峡谷海拔才900,林芝的树木比较多，植被非常好，空气湿润，氧气比较充足，有西藏氧吧和西藏江南之称。

而且林芝的景点比较分散，基本上都是坐车到景点，步行相对较少，可以有效避免高原反应，所以进藏的游客先飞林芝，适应一下高原，然后慢慢的再去圣城拉萨，调整自己的身体状态，会逐渐适应西藏的气候。

综上所述

总之，看完以上的西藏旅游规划，你会发现，原来去西藏前，你的准备工作还是有蛮多需要提前预备的，包括必备的西藏攻略知识，及进藏必备的物品，去西藏选择哪种出行方式，在西藏游玩几天比较合适，以及在藏途中的安全、交通等。

当你来到世界最高海拔的地方，你能感受到，这里收集了最纯粹的阳光，珍藏着最澄澈的湖水，在这片最后的净土上，空气近乎透彻的纯净，骏马矫健，牦牛沉着，一望无际的草原，一定会让你心驰神往。

西藏完全就是山的顶点，水的源头，梦的起点，这无疑是一场考验意志的勇气之旅，更是一场刷新认知之旅，一个靠谱的旅行社，一定能够让你领略到最真实难忘的藏域风情，也会让你的西藏旅途更加安心。

西藏山南羊湖景区门票信息+游玩攻略+基本信息

自驾游318川藏线是中国内地的著名旅游线路之一，它跨越中国的西南地区，横跨青海、四川、西藏三个省，路段长达数千公里。如果您想感受到318川藏线沿途的绝美风景，以下景点是不容错过的：

1. 青海湖：它是中国最大的内陆咸水湖，美丽的湖泊和周围壮丽的山脉湛蓝天空构成了一幅壮观的画面。

2. 地球公园：位于青海省西宁市南郊的利用沟内，是一块典型的喀斯特地形，大自然的鬼斧神工，令人叹为观止。

3. 沙坡头：位于宁夏回族自治区，是一个巨大的流动沙丘。在这里可以进行沙漠游玩和骑骆驼的体验。

4. 海螺沟景区：位于四川省甘孜藏族自治州，是一座集冰川、雪山、峡谷、森林、古文化、矿泉、温泉等为一体的自然景观。

5. 珠峰：位于西藏自治区的纳木错地区的山脉之巅，是世界上最高的山峰之一，它的宏伟壮观和神秘气息吸引了许多旅游者。

6. 稻城亚丁：位于四川省甘孜藏族自治州，是一个拥有着绝美自然风景的著名景点，这里有着原始森林、高原湖泊和壮观的山脉等。

以上景点是318川藏线沿途不容错过的绝美风景，如果您进行自驾旅行，这些景点将为您带来无限的惊喜和美好回忆。

西藏旅游攻略几月份去合适

对于旅行者来说，高山绝美的西藏一定是一生必定要去的地方。西藏高山美景的冲击绝对是对山川美景的最好诠释。今天还想给大家推荐西藏山南的羊湖景区，那是一个丰富的高原牧场。那里还流传着许多神秘的传说故事。

羊湖景区门票信息调整

1、羊湖景区自2007年正式投运，2008年开始收取门票，票价为40元。随着社会经济发展，景区投入逐年增多，年，根据西藏文旅集团(珠穆朗玛旅游开发有限公司《关于羊卓雍措景区门票价格调整的请示》，山南市发改委按照《定价规则》及景区门票管理的相关规定，经请示山南市，下发了《关于羊卓雍措景区门票价格调整的批复》(山发改发〔〕41号将门票调整为120元/张，并在售票处公告栏内张贴了正式文件复印件。

2、目前，为积极响应自治区关于降低景区门票价格吸引游客的有关要求，西藏文旅集团将门票调整为60元/张，在山顶羊湖核心景区(1号观景台验票。

3、新建的贡嘎江塘镇游客服务中心已正式投入使用，所有游客需自觉下车至游客服务中心购买门票。同时，在山顶售票处有醒目的指示牌，标有“景区门票价格60元”，若有补票的游客，可以在山顶办理。

4、在游客进入羊湖景区前，在江塘检查站专门树立了相关指引导示牌，明确标注了“检查车道、景区车道及应急车道”等，按照景区管理办法，游客前往景区，均需购票，请广大游客知悉。其他车辆、途经羊湖景区相关的民用车、区外牌照施工单位车辆等，请出示相关证件依据，向景区管理人员出示说明。

5、景区门票使用范围:羊湖全域(除个别村集体运行的景观台车辆收费等

羊湖景区投诉受理电话：

山南市旅游发展局：7820259;

贡嘎县旅游发展局：18989031114;

浪卡子县旅游发展局：7382996

羊湖基本信息

交通：

羊卓雍措距离拉萨70公里左右，有盘山路(区间限速，可自驾或包车前往，时间2小时左右;

羊湖位于西藏山南市浪卡子县，海拔平均4400米，从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口;

羊湖的四季都是蓝色的：春天的湛蓝、夏天的奶蓝、秋天的深蓝、冬天的冰蓝，无不令人向往;周围环境是绝美而又精致，无不令人心动，是拍摄的绝佳点，是西藏必打卡的景点之一;

羊湖早晚温度很冷，风比较大，注意保暖，注意防晒，多喝水和涂高强度的防晒霜;

每年的十二月中到次年二月底羊湖会局部结冰，仍有大部分水面处于流动状态。四月后全部解冻。

羊湖游玩攻略

包车去羊湖是一种比较自由的出行方式。西藏的所有旅行社都提供包车服务，目前包一辆越野车或者商务车去羊湖一天的费用大约在1200—1500元之间。只要你能凑齐一车人，包车去羊湖还是比较实惠的，车费一个人分摊下来也就几百元，而且包车出行自由度比较高。需要提醒驴友们的是，拉萨现在有许多私家车都出来“跑路”，价格比正规旅游车要便宜好多，为了驴友们的安全考虑，建议驴友们租赁正规旅游越野车，这样你的合法权益才能得到保障，出门游玩不就是图个安心嘛。

当然一些驴友会选择比较另类的方式去羊湖?比如骑车，徒步。如果你没有丰富的骑车经验，要骑车到达羊湖还是比较困难的，因为要翻越4750米的冈巴拉山口，弯多坡陡，几乎都是推车上去的，这样的山口很容易让人崩溃。第一天一般先骑到浪子卡县休整，第二天翻越冈巴拉山口到达羊湖景区，下午返回浪卡子县休整。第三天返回拉萨。徒步到羊湖的时间要看各人体力而言了，在此就不多加说明了。

羊湖是一个丰饶的高原牧场，藏民们甚至这样歌唱到：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，起码需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。

关于羊湖，还有许多传说和神话。每一个故事都赋予了羊湖神圣的色彩。正因为这样，它才显得迷人。

西藏山南洛扎拉普温泉门票及攻略

西藏旅游攻略：

一、拉萨：6-9月最佳。

拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。

二、林芝地区：3-10月最佳。

林芝被称为“西藏江南”，可以说是西藏自然风光最美的地方，3-10月的春秋两季是林芝地区的最佳旅游时间，尤其是每年的3—4月，这时是林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。

三、山南地区：6-8月最佳。

山南地区是西藏文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行。

四、昌都地区：5月、6月、9月最佳。

昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。

五、日喀则地区：4-10月，但去珠峰的最好时间为5、6月。

日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途经过有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，就进入了日喀则地区，从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。

西藏是世界上最高的地方，这里是世界的屋脊，高海波下的西藏风光充满了自然的野性好魅力，让你的生命之花得以延续和绽开，大家在西藏的任何角落都会发现大自然的美，下面给大家分享西藏山南洛扎拉普温泉门票及攻略。

洛扎拉普温泉门票：

25元/人

西藏山南洛扎拉普温泉攻略：

有一天坐在大昭寺门口发呆时，旁边坐了一位佛家师兄，叫贤行，跟他聊天时他说他一直在做山南线领队，有很多佛教圣地。

而且在色乡有西藏最美最好的拉普温泉，我一听眼睛都亮了。因为在康定泡温泉时感受实在太好，心心念念还想去泡温泉，没想到一切都是最好的安排，有这样的指引和因缘去拉普温泉。

我瞬间决定走这趟山南行。

9月7号从拉萨出发，第一站先去的桑耶寺和青朴，受贤行的委托，帮他带煤气罐和煤气灶给青朴山上修行的师父。

所以到了青朴后，先忙着把物资转交给了师父。

9月8一大早，才去爬的青朴山，青朴是莲花生大师闭关修行六年的地方，依山傍水，很多出家人在这里苦修。

感觉连山上的羊都充满灵性，我到大师洞的时候，有一只羊蹭过来跟我们玩了好久，真是太有意思了。?

拉普温泉是一个在藏区家喻户晓、美名远扬的神水宝泉，该温泉位于洛扎县色乡曲吉麦玉如若村东北方5公里处，相传是吐蕃赞普赤松德赞时期，莲花生大师亲抵西藏并奔赴西藏各地弘扬佛法时，到过此地修行且踏遍了这里的每寸土地。

据载，莲花生把自己的108颗佛珠抛向空中，当这些佛珠落地之后便形成了108处泉眼，因此传说在此地有108处泉眼，现已开发利用的有十几处。

拉普温泉清澈见底，浮力大，含多种矿物质，洗浴或饮用可治疗胃病，肾病、皮肤病、关节炎、骨折、风病、高血压等多种病，根据刻在岩石上的文字记载。

药王莲花生大师曾谕言：“出现在患者眼前的拉普温泉将远胜于我，能治424种病”(该经书完好无损地保存在拉普温泉)。

经常浸泡，有医疗保健，美容养颜等多种功效，不仅可治疗多种疾病，也是进行温泉疗养和休闲旅游的理想场所。

西藏山南洛扎县温泉介绍：

温泉一(健胃温泉)：该温泉中含有火硝、皮硝、芒硝、硫青等多种矿物质，此温泉专为清洗胃肠道用。饭前饮用十二杯，而后可以呕出胃内未消化的食物残渣及毒素，可以医治胃肠炎、各种消化道溃疡、食物中毒等消化疾病。

温泉二(金刚亥母神泉)：相传泉水从金刚亥母的腿间流出。该温泉水中含有铁、铅、铜等多种矿物质和各种中草药、微生物等。沐浴后可治疗头背酸痛、高血压、妇科病、胆囊炎、痛风、急慢性鼻炎、关节炎等多种疾病。

温泉三(白度母神泉)：相传该泉水是从白度母的脚下流过，因为水的源头长有多种毒性植物，沐浴此温泉后能够治疗伤口发炎、淋病、梅毒、糖尿病和各种皮肤病。

温泉四(桑多白日神泉)：该泉上下四个泉池、泉水流自桑多白日神山，神山上长有多种珍贵药用植物和五种寒水石，药王莲花生曾把此水加持为“五宝甘露”。沐浴此温泉对风疾(龙、赤巴、培根)、胃炎、胃溃疡以及关节痛风、骨段骨折有十分明显的疗效

温泉五(抗癌神水)：此温泉中含有硫磺、五种五灵脂矿物质，饮用此温泉能预防各种肿瘤疾病，具有抗癌作用。

温泉六(空行母益西措杰神水)：据说是空行母益西措杰的小便之泉，饮用和洗浴此水，不仅可以治疗各种眼疾，还可以消除病魔获得福寿。

温泉七(白林七弟子神泉)：此温泉属硫磺泉，是白林七弟子的矿泉水，对治疗麻风病、眼疾病、食物中毒血管性、神经性头疼及牙周炎等疾病具有很好的功效。

温泉八(门卡温泉一)：此温泉专治脉管炎、风湿性疾病和黄水病。

温泉九(门卡温泉二)：此温泉对治疗脉管炎、风湿性、腹泻等疾病具有很好的功效。

温泉十(匝仲温泉)：此温泉对治疗各种周围神经炎、类风湿性疾病具有很好的疗效。

温泉十一(五部空行神水)：此温泉相传是五部空行的加持水，对预防和治疗眼疾病具有很强的功效。

温泉十二(赤巴温泉)：相传饮用和洗浴此温泉对治疗胆囊炎有较强的功效。

温泉十三(护肤温泉)：相传此温泉对预防和治疗各种传染性皮肤病有很好的疗效。

好粘人的羊

青朴山上的羊是一大特色

爬了四个多小时才爬到山顶，从山顶看青朴山全景，真美。?

站在山顶看全景

山路很难走，看到美景值得

桑耶寺是有莲花生大师主持修建的寺庙，在西藏佛教史上有很高的地位。值得一去参拜。?

桑耶寺

9月9号赶了一条路，下午抵到色乡，沿途去洛扎县的路还算好走，现在正是青稞收获的季节，金**的青稞跟山的颜色相呼应，像调色板一样，沿途的瀑布也是特别多，真的是美丽的风景都是在旅途路上了。?

青稞田

青稞田

在色乡参拜了塞卡古托寺之后，我就一心想奔着去拉普泡温泉，没想到山路那么难走，有段路在悬崖边，一路颠簸的呀，司机大哥说开一段路都要停下来压压惊，小伙伴们注意了，去拉普还是要开越野车，小车真心路况难开呀。

终于到达靠近不丹边境的拉普温泉了，据说是莲花生大师洒了108个佛珠幻化成108个泉眼而成，号称能治百病。很多藏人连续5天，7天，15天，甚至住上长达半年连续泡温泉呢，厉害了!

温泉旁边奔腾的江水

青水绿水环绕的温泉

9号下午可能是一路赶车累了，我只泡了一个多小时就出来了，有个藏族大哥告诉我，要先去度母神泉清洗下，然后依次去泡治胃病的，肝肾区，骨头关节区等等温泉眼去泡。我就按着这个顺序一一体验了四个池子，皮肤有点微微发痒，不过第二天就没有了。泡温泉真的好舒服。

我最想表达的是第二天发生的事情。

10号早上吃早餐的时候，碰到一个洛扎县的藏族妹妹，她在南理工读大三，跟着父亲一起来泡温泉。她说藏历中有七天泡温泉是最好的，而这两天又是七天中最殊胜最好的日子，我一听来劲了，原来自己这么啊，心心念念泡温泉，而老天爷竟然给安排了最好的日子最好的温泉来享受这一刻。太感恩了。

吃完早餐，我就抱着泳衣去跟温泉相会了。9点多的时候人不太多，我一个人在一个户外的大池子里。旁边是咆哮的江水，清水绿水环抱间，早上微微的阳光照在身上，那美好的感觉真的太难忘。那一刻，我突然感受到，人家说拉普温泉的水是“神水”，而我却感受到的是“水神”，是大自然无限的爱与力量。我们一直都在苦苦寻找的神，或者佛，或者宇宙那无边的创造主，而此刻我感受到就在这水里啊。水是宇宙赐予我们无条件爱的恩典，而拉普温泉的水又是如此的纯净，充满了恩典，所以说它能治百病也不奇怪，因为它充满了宇宙无条件的爱。

带着这份觉知和意识的领悟，当我到下一个治疗关节和神经系统的池子时，碰到了大概六七个藏族的同胞，其中一个阿姨问我，那里不舒服，我说颈椎有点痛，她就用手帮我颈椎，让我在温泉里泡下脖子。阿姨的手就像妈妈的手菩萨的手，她帮我的时候好感动，好温暖。我就在池子里默默祈祷，希望每个来泡温泉的人都能得到佛祖加持，希望天下每个人都能安康。池子慢慢静下来，大家都不说话了，开始诵经祈祷，那个美好的池子一片安详静谧。

接着我到了下一个保健胆囊的池子，藏族阿妈让我边喝旁边小池的温泉水，边泡大池子的温泉，只有我一个汉人，他们都微笑看着我，告诉我可以按着习俗，去池子的大石头上蹭一蹭，效果更好。哈哈，当我抱着那个石头，阿妈阿佳们往我身上潦水，说是一种祝福，我幸福的抱着石头快睡着了。泡了差不多半小时身体开始有些反应，反胃吐了酸水，还紧急跑到厕所拉肚子。呵呵，她们仍然是微笑的看着我上窜下跳的，对我说，是好事是好事。

接着又去好几个池子，每个人池子的人都是那么善良，一个微笑，一个问候，整整一上午都融化在这些美好当中。

中午休息吃了中餐后。跟司机大哥开始发愁车怎么办，因为昨天下山时没想那么多，把小车开到温泉边一个很陡的下坡停车场，结果开不上去了。本来想说找铲车拉上去，一个藏族大哥过来跟我说，找几个人推上去就好了。本来只有三四个大哥帮忙推，后面陆续自发又来了10多个藏族大哥，一口气把车子推上去了。我在山坡下面，望着那些纯朴热情的藏族大哥们，感动的热泪盈眶，因为手机没电了，没能记录下这珍贵的终身难忘的情景。

或许是因为累积了一上午的感动，我跑到河边的石滩上，一屁股坐在上面，眼泪大颗大颗的流下来。这一路我接受了太多的恩典，感动和幸福无法用言语形容。我越哭越想哭，那些过往委屈的，烦恼的事情也随着江水和泪水好似全部流走了。哭啊哭啊，我都不知道我哭了多久，哭到最后我感觉自己特别的幸福，特别的，感恩生我养我的父母，让我来这地球上走一遭;感恩我生命中遇到的每一个人，对我有过的帮助和关怀，让我体验到人性的善与美;感恩这宇宙间那至高无上的爱与力量，让我醒来，更加珍惜和感恩生命中的一切。

哭着哭着好像没有眼泪了，我在河边发了好一会呆，然后屁颠屁颠又去泡温泉了。嘿嘿，又泡了大概两个多小时才返程回到了洛扎县。

回拉萨的路上路过羊湖和普莫雍措两个神湖，看着高原上如蓝宝石一般的神湖，如此美好，怪不得藏族人对湖和水如此的敬畏和尊重。大自然中一花，一草，一水，一山都充满了地球母亲和宇宙深深的爱。?

羊湖

普莫雍措

羊湖?

普莫雍措