安康地形图彩绘_地理旅游攻略手抄报之安康怎么画

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3.2021简单漂亮的大暑手抄报

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立秋 就是秋天的开始,也是全年最炎热的 大暑 节气之后的第一个节气,是秋季的第一个节气。立秋 手抄报 怎么画好看?下面我给大家准备了立秋手抄报简单又漂亮一等奖，一起来欣赏吧!

目 录

立秋手抄报简单又漂亮一等奖

立秋的经典古诗词

立秋祝福文案

立秋作文

立秋养生知识

立秋手抄报简单又漂亮一等奖

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立秋的经典古诗词

《红叶》罗隐

不奈荒城畔，那堪晚照中。 野晴霜浥绿，山冷雨催红。

游子灞陵道，美人长信宫。 等闲居岁暮，摇落意无穷。

《落叶》 齐己

落多秋亦晚，窗外见诸邻。 世上谁惊尽，林间独扫频。

萧骚微月夜，重叠早霜晨。 昨日繁阴在，莺声树树春。

《落叶》王建

陈绿向参差，初红已重叠。 中庭初扫地，绕树三两叶。

《红叶》吴融

露染霜干片片轻，斜阳照处转烘明。 和烟飘落九秋色，随浪泛将千里情。

几夜月中藏鸟影，谁家庭际伴蛩声。 一时衰飒无多恨，看着清风彩剪成。

《岳州看黄叶》张说

白首看黄叶，徂颜复几何。 空惭棠树下，不见政成歌。

《霜叶飞》方千里

塞云垂地，堤烟重，燕鸿初度江表。露荷风柳向人疏，台榭还清悄。

恨脉脉、离情怨晓。相思魂梦银屏小。奈倦客征衣，自遍拂尘埃，玉镜羞照。

无限静陌幽坊，追欢寻赏，未落人后先到。少年心事转头空，况老来怀抱。

尽绿叶红英过了。离声慵整当时调。问丽质，从憔悴，消减腰围，似郎多少。

《立秋前一日览镜》李益

万事销身外，生涯在镜中。唯将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋日》令狐楚

平日本多恨，新秋偏易悲。燕词如惜别，柳意已呈衰。

事国终无补，还家未有期。心中旧气味，若校去年时。

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立秋祝福文案

1、走入立秋的怀抱，咀嚼秋芬芳的味道，体会秋清爽的温度，欣赏秋美丽的画卷，感受秋独有的神韵，聆听秋别样的歌声，祝福秋日里幸福的你，天天快乐。

2、今天是立秋，听人说若在这天收到一个祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春华秋实，所以抓紧时间送上最凉爽的祝福：快乐健康!

3、加强，生活的阳光掌握在你手里!愿你的生活阳光普照、好运连连!心情好，烦恼少，身体健康最重要!发点财，别骄傲，心想事成才算妙!愿你立秋如意，天天欢笑，事事可乐，生活美妙!

4、习习秋风凉爽到，焦躁烦恼全跑掉。款款秋意如诗妙，品味欣赏享不了。朵朵秋花眼前摇，芬芳四溢心欢笑。绵绵秋雨入心潮，滋润幸福乐淘淘。立秋到了，愿你快乐无边。

5、夏日离开要让位，立秋到来正对味。炎热渐渐已消退，清凉静静正尾随。桂花绽放别样美，芬芳把生活点缀。烦恼统统都溃退，幸福在身旁排队。愿你立秋快乐。

6、立秋了，秋意浓浓挡不住。秋风吹黄了稻谷，吹走了高温;秋雨滋润了大地，驱走了烦躁;立秋的短信送来了朋友的祝福，问候声声身边绕。祝立秋快乐!

7、立秋悄悄袭来，对你依旧关怀，虽然酷暑离去，在外仍要防晒，享受金色时光，烦恼忧愁抛开，把握秋天命脉，收获一季精彩。

8、立秋养生要诀：少食辛辣多食酸，滋阴润肺防秋燥;蔬菜选新鲜多汁，水果选养阴生津;多吃豆类多饮水，盲目进补要防止。祝您心情愉悦，身体健康!

9、白云飘飘，邂逅秋日的安宁;梧桐叶落，拂去烦恼的心声;秋高气爽，重温幸福的美景;深深祝福，品味幸福的人生。立秋，愿你签订快乐，生活好运充盈!

10、立秋到，酷暑消，清凉秋季要来到;早晚凉，中午热，衣服增减要适合;养生道，要记牢，身体康健最重要;多锻炼，心舒欢，精神保养最关键;短信发，愿君安，吉祥如意笑开颜。

11、秋来夏往，好不热闹。署去气爽，心情舒畅。关怀传到，朋友可好?立秋时节，关心天气，预防秋老虎，收获果实沉甸甸

12、立秋到，雁声里，牵挂深深无去意;黄叶落，花满地，硕果压枝枝更低;山叠嶂，水绕柔，一片真心为君留;好酒菜，献给你，贴上秋膘好身体!

13、立秋了，闷热的天气，让人感觉无法呼吸的天气，兔子的尾巴长不了，走着走着，过着过着，立秋了，祝你立秋，爽，爽，爽。

14、暑天炎热势已去，清爽凉快无焦虑。一望无际丰收景，五谷丰登喜目睹。汗水浇灌结硕果，勤劳付出拥美满。智慧勇敢幸福添，愿君秋获万担粮。

15、一叶落知天下秋，闪烁其词只为自圆其说，繁华落尽夜色变冷，沧桑诉说情感终究，幸福瞬间只在错过，浪漫唯有回忆残留。立秋了，你在何所?

16、一份立秋的祝福，传于你我之间，带着未退的热情，吸引四方视线，无论移动的电波，还是联通电信，只知道不管间隔多远，我们彼此心相连。立秋快乐!

17、清爽一片秋光来，秋声点点似天籁。幸福无声秋香，一弯明月入心怀。好运今秋排成排，我的祝福不等待。发送短信传达爱，愿你立秋乐开怀。

18、立秋到祝福到，愿你的事业能够像秋季一样获得丰收，愿你的烦恼像秋天的落叶一样被秋风扫走，愿你的未来像秋天的颜色一样金灿灿的，祝‘立秋快乐’。

19、看到你的摇钱树落叶，聚宝盆满溢，我就知道立秋已至。相识是缘，提醒天凉加衣;短信字稀，满载祝福传递。愿你健康好身体，发财收获季。

20、立秋季节要做到，心情舒畅不烦忧，保持心态安神志，遇事不把事来恼，饮食起居有标准，运动锻炼要加强，皆以养生为原则，体健身轻人安康。立秋快乐!

21、立秋了，天空爽朗了，心情愉悦了;秋风轻抚了，日子舒爽了;秋雨绵绵了，身心清爽了;秋景灿烂了，夺人眼球了;问候发送了，心情爽歪了!

22、立了秋，凉飕飕。先别忙把扇儿丢。秋老虎余威仍在，防暑热不可轻心。立了秋，早晚凉。一场秋雨一场寒。顺天应物随缘适，早卧早起阴阳谐。

23、这短信聚集了春日之快感，夏日之无忧，秋日之清爽，冬日之浪漫，还有我一毛钱短信费，望你能妥善保管好，另外补充一点：立秋了，记得添衣。

24、立秋炎热如故，防暑仍是要务，白天防晒防暑，早晚纳凉有度，心情不能添堵，健康不能疏忽，日子忙忙碌碌，歇歇匆匆脚步，好运为你驻足，知足就有大福!

25、夏去秋来，金菊开，雁徘徊，秋风秋雨来。天高云白，烦恼埋，登高台，秋思秋情怀。日子飞快，立秋来，祝福在，秋信秋语愿你日子精彩，快乐开怀。

26、夏天夏天悄悄过去留下小秘密，压心底压心底不能告诉你，就在就在立秋过后我要去找你，灿烂一夏的赶快给我兑现，你答应给我的秋波呢，何时才能做成我的菜单?

27、秋风吹，秋天到，秋凉片片心情好;秋鸟鸣，秋香飘，秋原含笑把手招;秋情爽，秋山高，秋意缕缕无烦恼。立秋到了，愿秋的味道伴你心情愉悦，快乐美妙。

28、立秋了，天凉了，你的收获要降临了;热气消了，烦恼跑了，幸福甜蜜来拥抱了;问候收了，祝福到了，记住看看你得笑了;短信来了，联系勤了，有空记得请请我了!

29、秋天的气温中间热俩头冷，病菌也在慢慢滋生;赶快拿起电话，提醒好友亲朋;天气冷暖需要注意，衣服随时有减有增;平时多做运动，不再怕秋天的风。

30、一份幸福，一抹快乐，一生平安，一世健康。用所用的美好，融化你所有的烦恼。在立秋到来的时刻，把这份特殊的祝福送给你，祝你一生幸福美丽。

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立秋 作文

常说：一叶知秋。

早晨，门前老槐树上，几片枯黄的老叶被风吹落，在空中旋转飘舞，冉冉落地，再打几个滚儿。奶奶说：天气转凉，快立秋了吧！我翻开日历，原来今天下午五点一分立秋。望着蔚蓝色的天空，一丝云影都没有，是那么的透明。秋，不仅给我们带来了凉爽的风，还给我们带来了丰收的喜悦。

原野上的小草，不再像春天那样娇嫩，夏天那么柔软。草尖泛起了一片片鹅黄，牧童正悠闲地赶着牛群在放牧。田野上到处春华秋实、生机盎然。沉甸甸的棉桃压弯了枝头，似一个个铜铃铛。火红的高粱低下了头，好像在向我敬礼。成熟了的水稻也怀揣着丰收的喜悦。就连田梗上的狗尾巴草也着实垂下了脑袋。芝麻却追着花儿直往上窜，不禁感叹，初秋真美！立秋了，我期盼深秋的来临，它将给我们带来熟透了的果实和意外的惊喜。

秋，是一个丰收的季节，秋，是一阵凉爽的风，秋，是一杯醉人的酒。爱这个实现梦想的季节。

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立秋养生知识

1、“秋老虎”了解一下：

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。专家表示，立秋往往还在“三伏”之内，此时仍需谨防“秋老虎”，即天气变凉后再次出现短期的炎热天气。所以，在这个时间段内，还是要注意防暑降温，同时，仍要多补充水分。在饮食上，滋阴润燥则成了调养的关键词。

2、立秋的注意事项

立秋需防“空调病”

立秋后，家中的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可随身备一件外套“避寒”。

立秋衣物需防霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

立秋早晚温差渐大预防感冒

立秋过后，再加上时而来袭的台风影响，可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒大家在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。

3、立秋饮食禁忌

立秋忌吃辛辣生冷的食物

立秋忌吃过燥的食物

立秋忌吃油腻、煎炸的食物

立秋忌吃水生植物

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端午手抄报该怎么画

迎亚运庆国庆的手抄报画法如下：

1、主题设计：手抄报的主题应明确、简洁，围绕“迎亚运庆国庆”展开。可以设计成“快乐亚洲运动，辉煌祖国建设”等主题，既表达对祖国繁荣的喜悦，又展示对亚洲运动会的期待。

2、色彩选择：为体现国庆节的喜庆气氛，应选择红色、**等鲜艳、醒目的色彩。同时，为了展示亚洲运动会的活力，也可以加入绿色、蓝色等色彩。通过色彩的搭配，使整个手抄报充满欢快、热烈的氛围。

3、内容安排：手抄报应包括以下内容：亚洲运动会的简介和历史，我国在亚运会上的成绩和贡献，我国举办亚运会的重要意义，以及国庆节的由来和庆祝方式等。可以通过分板块的方式，将不同内容安排在不同的区域，使整个手抄报看起来既有条理又丰富。

4、制作技巧：为了使手抄报更加生动有趣，可以运用一些制作技巧。例如，可以用花边、图形等装饰边缘，增加整个手抄报的美感和设计感；可以用彩笔、水彩等涂色，使手抄报更加丰富多彩；可以用剪纸、贴画等增加立体感，使手抄报更加真实生动。

国庆节手抄报的优美句子：

1、国庆佳节，普天同庆，红色旗帜高高飘扬，我们为祖国的繁荣喝彩，为人民的幸福欢唱！

2、辛亥革命推翻了封建帝制，开启了现代中国的新篇章；国庆佳节，我们祝福祖国，祈愿和平与发展！

3、国庆节，看万山红遍，层林尽染，神州大地一片欢腾；望幸福生活，美满人生，中华儿女共享太平盛世！

4、五星红旗迎风飘扬，国庆佳节盛世华章；一国两制伟大构想，和谐社会共同向往；红色江山充满希望，繁荣富强祖国翱翔！

5、国庆节，让我们一起为祖国歌唱，为祖国的繁荣昌盛而努力奋斗！

6、国庆佳节喜气浓，四海五湖齐欢腾；国泰民安福满园，中华儿女永传承！

7、国庆节到，祝福伟大祖国国泰民安，繁荣昌盛；愿人民幸福安康，和谐美好！

8、国庆佳节举国欢庆，祝福祖国更加繁荣富强；愿人民生活幸福美满，祖国大好河山更加壮丽！

9、国庆节，祝祖国母亲生日快乐，愿中华儿女共享繁荣盛世，谱写辉煌篇章！

10、国庆佳节，共筑中国梦，携手共创美好未来；祝福祖国前程似锦，人民幸福安康！

24节气夏至手抄报简单内容

端午手抄报画法如下：

1、先拿出画笔，在画纸上画出水波的纹路形状，一些半圆弧形。

2、在水波上，画出龙舟的形状，还有画出粽子的形状，龙舟和粽子都是端午节的代表。同时出周围的长方形围栏，便于做文字记录。

3、在画纸左侧空白处，画出一个大的龙舟形状，更加映衬端午节的主题。

4、在画纸最上侧，画出四个香囊的形状，画出下面吊坠的形状。

5、在画纸左边和右边画出垂下来的柳枝的形状，还有在画纸空白处画一些树叶的形状，更好看。

6、拿出彩笔，给手抄报上颜色，先给水纹都涂上颜色，接着给龙舟、粽子、香囊都涂上对应颜色，并在香囊上写上端午安康，凸显主题。

7、将写字栏的框框都涂上绿色，并把大轮船也涂上颜色，给柳叶都涂上颜色。

端午节

端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。

仲夏端午，苍龙七宿飞升于正南中央，处在全年最“中正”之位，正如《易经乾卦》第五爻：“飞龙在天”。端午是“飞龙在天”吉祥日，龙及龙舟文化始终贯穿在端午节的传承历史中。

2021简单漂亮的大暑手抄报

夏至 是二十四节气之一，在每年公历6月20或21或22日。关于夏至节气 手抄报 怎么画、又有哪些内容值得写进去呢?以下是我为大家准备的24节气夏至手抄报简单内容，欢迎大家前来欣赏。

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夏至的 谚语

1、夏至东南风，十八天后大雨淋。

2、夏至雨点值千金。

3、过了 芒种 ，不可强种。

4、芒种西南风，夏至雨连天。

5、夏至风从西边起，瓜菜园中受煎熬。

6、芒种晴天，夏至有雨。

7、夏至不雨天要旱。

8、三月茵陈四月嵩，五月过来当柴烧。

9、芒种有雨，夏至晴天。

10、芒种火烧天，夏至雨淋头。

11、夏至三庚数头伏。

12、夏至有了雨，好比秀才中了举。

13、 冬至 羊，夏至狗，吃了满山走。

14、夏至不起尘，起了尘，四十五天大黄风。

15、到了夏至节，锄头不能歇。

16、夏至无雨三伏热。

17、夏至农田草，胜如毒蛟蛟。

18、不到冬至不寒，不至夏至不热。

19、夏至杨梅满山红， 小暑 杨梅要生虫。

20、夏至见春天，有雨到秋天。

21、进入夏至六月天，黄金季节要抢先。

22、夏至落雨十八落，一天要落七八砣。

23、有钱难买五月旱，六月连阴吃饱饭。

24、三耕六耙九锄田，一季庄稼抵一年。

25、芒种怕雷公，夏至怕北风。

26、 立夏 三天遍地锄。

27、日长长到夏至、日短短到冬至。

28、稻谷要喝夏至水。

29、芒种夏至天，走路要人牵。

30、夏至无风三伏热。

夏至节气的习俗

祭神祀祖

夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如今，有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。

消夏避伏

夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。古时在朝廷，夏至之后，则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。

食“麦粽”与“夏至饼”

江南食俗。《吴江县志》载：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等，祭祖后食用，或分赠亲友，俗谓“夏至饼”。

冬至馄饨夏至面

自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，以及“吃过夏至面，一天短一线”之说。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。”

广东：凉食避暑

人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋，少盐、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。

浙江绍兴：“做夏至”

旧时，在浙江绍兴地区，人们不分贫富，夏至日皆祭其祖，俗称“做夏至”，除常规供品外，特加一盘蒲丝饼。而绍兴地区龙舟竞渡因气候故，明、清以来多不在 端午节 ，而在夏至，此风俗至今尚存。

江苏常州、无锡：吃馄饨

夏至这天，无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”吃过馄饨，为孩童称体重，希望孩童体重增加更健康。

夏至节气的由来

夏至日是我国最早的节日，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两 种植 物逐渐繁盛开花。《史记?封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”

夏至作为古代节日，宋朝在夏至之日始，百官放三天，辽代则是“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”(《辽史》)，清朝又是“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”(《清嘉录》)。

形容夏至的 句子

1) 六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢!

2) 夏至炎热心浮躁，外出旅游暑气消，成功可贵快乐更重要，名利渴求情意永闪耀，调理饮食心态也要调，愿你被幸福套牢，祝你和甜蜜狂飙，生活如意事事好。

3) 夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕!

4) 夏至到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!

5) 如果说春天是气质美女，那么夏天一定是美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐!

6) 夏至到，送你一钱夏风，轻点，但可以吹走阴霾;送你一两阳光，少点，但可以将炎热驱赶;送你一毛短信，便宜点，但祝福长远，幸福满夏天!夏至快乐!

7) 夏至的温度一天高过一天，酷暑难熬，人体易出汗口干舌燥，乏力虚脱易中暑。愿我的短信化作一缕清风一丝雨露，为你清心解暑驱烦恼。望你夏日少饮酒料，多吃瓜果蔬菜，养精蓄锐容光焕发。祝你有个好身体，常来常往常联系。

8) 夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康!

9) 一抹相思，化作一阵清风，为你吹走炎热，一丝牵挂，化成一场细寸，为你浇灌清凉，一条短信，化为一段祝福，为你传送清爽，夏至，愿你清新一夏，欢乐不断，夏至快乐!

10) 夏至节气夏花开，木槿花语祝福来：质朴无华是花魂，寓意美满甜蜜进心门;美丽素雅是花色，寓意健康生活多欢乐;永恒长久是花语，寓意幸福生活今朝起。

11) 暖风徐来麦穗黄，帘卷曦风一帘香。夏至初来日渐长，午睡总使人酥爽。布衣布鞋透风凉，粗茶淡饭最健康。熏烤油腻要远离，时令果蔬能润肠。快快乐乐心舒畅，简简单单人健康最新描写夏至的句子最新描写夏至的句子。夏至祝福，祝您安康!

12) 到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!

13) 夏风轻轻在弥漫，阳光 编织 着五彩的丝线，听取蛙声两三片，拨动快乐的心弦，打扮灿烂的笑脸，贴上幸福的书签。夏至时节，愿你兑现每一个美好期盼。

14) 夏至到来气温高，酷热难耐暑难熬。白天出门要防晒，多喝开水不干燥。瓜果蔬菜不可少，多食可以防衰老。清晨傍晚锻炼好，身体健康质量高。心情开朗多欢笑，烦恼自然脑后抛。问候短信今送到，深情厚谊永围绕。夏至到了，愿你快乐每一秒!

15) 天暖花开，弥漫初夏的风，绽放阳光的梦。梦里梦外，身前身后，迷醉的不是花不是月，而是思念。朋友，记得有空常联系，祝你开心每一天!

夏至的四大风俗活动

祭神祀祖：夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。

消夏避伏：夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎?礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。

夏至面：“冬至饺子夏至面”，夏至日，最不能少的就是那一碗细水长流的“夏至面”。夏至面是汉族风俗，流行于全国大部地区。清·潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也。”民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。夏至虽不是夏天最热的时候，但表示炎热的夏天已经到来。人们从夏至开始改变饮食，以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食，面条通常为一般家庭的首选。所以，夏至面也叫做“入伏面”。

吃狗肉：据有关资料记载，夏至杀狗补身，相传源于战国时期秦德公即位次年，六月酷热，疫疠流行。秦德公便按“狗为阳畜，能辟不祥”之说，命令臣民杀狗避邪，后来形成夏至杀狗的习俗。而夏天多流行性疾病，夏至适宜食狗肉，可以增强抵抗力。在民间俗语有云：夏至狗，没啶走(无处藏身)。农历夏至日，广东阳江有数百年的夏至食狗，祛邪补身这一民间风俗。

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国庆节手抄报如何画三年级

大暑 节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段，我国多地高温潮湿多雨。这次我给大家整理了简单漂亮的大暑 手抄报 ，供大家阅读参考，希望大家喜欢。

目录

大暑手抄报欣赏

大暑养生吃什么

大暑节气怎么锻炼

大暑吃荔枝的由来

大暑时节各地吃什么养生

大暑 手抄报 欣赏

大暑养生吃什么

一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么?有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。具体到吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。

●三伏饮食——多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

●三伏饮食——补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

●三伏饮食——新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

●三伏饮食——补水养生 中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

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大暑节气怎么锻炼

“冬练三九，夏练三伏”，是前人在长期锻炼过程中 总结 出来的 经验 ，虽然有一定的科学道理，却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调“夏练三伏”不太适宜。 三伏天是一年中最热的时节，气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。当最高气温在30到33摄氏度时，老年人要减少运动量，时间以半个小时以内为宜。三伏来临时，老年人要停止一切活动，以静制动，并保持充足的饮水;同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

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大暑吃荔枝的由来

大暑，按莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。在大暑节前后，荔枝已是满树流丹、飘香十里的成熟时候了。按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。

邑人宋比玉的《荔枝食谱》中载：“摘荔枝要含露摘，并浸在冷泉中，食时最好盛在白色的瓷盆上，红白相映，更能衬出荔枝色彩的娇艳;晚间，浴罢，新月照人，是啖荔枝的最好时间。”因之，故老相传：大暑节那天，先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到取出它，仔细品尝。这时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。

按说大暑节气是大热天，荔枝又属于热性的食物，那莆田民间为何一直流传有这个习俗呢?大暑节气是在梅雨季节刚过后不久的月份，此时天气虽热，但暑主阴，人体容易为暑、湿、邪所侵，甚至发病，而吃了这些食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑、湿。同时，荔枝含有多量的葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，吃鲜荔枝可以滋补身体。

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大暑时节各地吃什么养生

1、福建

“过大暑”讲究吃荔枝，大暑，按福建莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。民间 传说 大暑这一天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。是日，荔枝价再高，市民仍热买。

荔枝是莆田特产，其中如宋家香、状元红、十八娘红等是优良品种，古今驰名。在莆田，大暑前后，荔枝已是满树流丹、十里飘香的成熟时候了。按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。

访中一市民告诉记者：“这个荔枝是我们莆田过大暑吃的，是个节日，因此荔枝特别大暑销路比较大，大家节日吃比较好，因此大家就大暑买荔枝。我自己买了20斤去送人。荔枝因为性热，为吃的凉点，就把它放在井里，井里放在井面，保持一礼拜，还能吃，因此清洁卫生，让荔枝吃了有营养、滋补。”

按莆田传统，大暑节这天，吃荔枝，最惬意、最滋补。

按说大暑节气是大热天，荔枝又属于热性的食物，那莆田民间为何一直流传有这个习俗呢?据医家称：大暑节气是在梅雨季节刚过后不久的月份，此时天气虽热，但暑主阴，人体容易为暑、湿、邪所侵，甚至发病，而吃了这些食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑、湿。同时，荔枝含有多量的葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，吃鲜荔枝可以滋补身体。

市民热吃，价格当然居高。今天，记者在市区各个水果摊上看到，堆成尖塔状的荔枝摆放在水果摊的显眼处，成了“招牌”水果，每公斤价格在10元左右，购买的人群络绎不绝。

2、浙江

大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，长8米、宽2米、重约1.5吨，船内载各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。

“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。

3、广东

广东有大暑吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物。为重要的药食两用植物。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。本身也可入药。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾著名的小吃之一，有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品孕妇忌吃。

4、台湾

大暑节台湾周围的海域大多布满暖水鱼群，东北海域有鱿鱼，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等。台湾民谚：大暑吃凤梨，说的是这个时节的凤梨最好吃。另外六月十五日是“半年节”，由於农历六月十五日是全年的一半，所以在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”，半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝,象征意义是团圆与甜蜜。

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介绍一个民族的手抄报怎么画

三年级学生的国庆节手抄报的绘制步骤如下：

一、步骤：

1、准备工具：选择合适的画笔、颜料、尺子和其必要的工具，如水彩笔、马克笔等。

2、确定主题：主题是手抄报的核心，决定了其元素的设计和内容。国庆节的主题是庆祝中国的国庆节，可以以此为核心展开设计。

3、设计版面：根据手抄报的大小，用尺子划分出各个版面。将版面分为中央区域和两侧区域。

4、绘制图形：在中央区域画一个大的五星红旗，在两侧可以画一些气球、彩带、烟花等元素来增加节日气氛。

5、填充颜色：给绘制的图形上色。注意色彩的搭配和对比，使整个版面更加生动活泼。

6、写上文字：选择合适的字体和大小，在版面合适的位置写上主题和内容。可以包括对国庆节的介绍、祖国的成就、祝福语等。

二、内容建议：

1、国庆节的由来：简单介绍国庆节的起源和意义。

2、祖国的发展：列举一些祖国在各个领域取得的成就，如经济、科技、文化等。

3、祝福语：表达对祖国的祝福和希望，如愿祖国更加强大、繁荣昌盛，愿人民生活幸福安康。

4、个人感悟：结合自己的生活和学习，表达对祖国的感激和敬爱之情。

根据实际情况调整版面布局和色彩搭配，使手抄报更加美观大方。

手抄报中突出国庆节的氛围的注意事项

手抄报可以使用鲜艳的红色、**和蓝色等色彩来突出国庆节的氛围。这些颜色可以与五星红旗的颜色相呼应，同时也能够吸引观众的注意力。

在版面中可以增加一些与国庆节相关的元素，如烟花、气球、彩带、花环等，这些元素可以突出国庆节的气氛，同时也能够丰富手抄报的视觉效果。

端午手抄报怎么画最好看

介绍一个民族的手抄报怎么画如下：

一、国庆祝福语

1、人间最美是金秋，五谷飘香丰收乐；一年最圆中秋月，桂树伴嫦娥；人生最暖是团圆，翘首盼望团圆节；最美季节赏圆月，快意人生幸福多。祝节日快乐！

2、祖国，你像一轮东升的朝阳，祥光普照大地，全国人民斗志昂扬；祖国，你像一条腾飞的巨龙，屹立环球之上，世界人民刮目相看！祖国，我为您自豪！

3、秋高气爽到国庆，百花娇艳写芬芳，社会稳定创和谐，中华儿女笑开颜，中华寿诞普天庆，举杯畅饮福安康，祝愿祖国展，幸福生活万年长，国庆快乐!

4、千家万户，悬灯结彩；大江南北，红旗飘飘；各族人民，欢天喜地；大街小巷，一派祥和；欢歌热舞，喜迎国庆；祝福祖国，繁荣富强！

二、爱国名言

1、我死国生，我死犹荣，身虽死精神长生，成功成仁，实现大同。——赵博生

2、祖国如有难，汝应作前锋。——陈毅

3、咱们爱咱们的民族，这是咱们自信心的源泉。——

4、如我还能生存，那我生存一天就要为中国呼喊一天。——方志敏

5、如果一个人没国家民族观念，即使富有，也实在令人惋惜。——李嘉诚

三、国庆节相关介绍

1、国庆节由来。“国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利，主忧莫与其害”的记载。在中国的封建时代，国家喜庆的大事，莫大过于帝王的登基、诞辰等。

今天称国家建立的纪念日为国庆节。1949年12月2日，中央人民委员会第四次会议接受全国政协的建议，通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，决定每年10月1日为中华人民共和国宣告成立的伟大日子，为中华人民共和国国庆日。

2、国歌。国歌，是表现一个国家民族精神的歌曲，是被和人民认为能代表该国家和人民意志的乐曲，是用来歌颂与鼓励一个民族的信心与凝聚力的。一般来说它们都会带有爱国主义色彩、呼唤起人们内心深处的国家情怀。中华人民共和国国歌为《义勇军进行曲》。

3、国旗。我国国旗是五星红旗，为中华人民共和国的象征和标志。国旗的设计者是曾联松，旗面为红色，长方形，长与高为三比二，旗面左上方缀**五角星五颗。一星较大，其外接圆直径为旗高十分之三，居左；四星较小，其外接圆直径为旗高十分之一，环拱于大星之右。

端午节手插画-端午节的手抄报怎么画

最好看的端午手抄报画法如下：

1、画出三个三角形的粽子形状，在上面写出手抄报的标题，端午节在粽子旁边画出椭圆形的粽叶。边缘处画出一个线框，线框上画出漂亮的花朵装饰。

2、在标题上画出一个可爱的小女孩，手里拿着一个粽子，梳着漂亮的长发，用长方形画出左边的线框，线框上面画出线条的装饰。

3、画出云朵和圆形的线框，接着在边缘处涂上**粽子和旁边的竹子装饰涂上好看的颜色。

4、在线框上涂上好看的颜色。

5、线框里画出横格的线条，在这里面填写文字，注意线条之间的距离。

端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。

仲夏端午，苍龙七宿飞升于正南中央，处在全年最“中正”之位，正如《易经·乾卦》第五爻：“飞龙在天”。端午是“飞龙在天”吉祥日，龙及龙舟文化始终贯穿在端午节的传承历史中。

端午节的习俗：

1、吃粽子

粽子作为祭祀用品，早在春秋时期就已出现，但粽子被正式定为端午节食品，则是在晋代，这一时期，包粽子的原料除糯米外，还添加了中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。

2、拴五色丝线

中国传统文化中，象征五方五行的五种颜色“青、红、白、黑、黄”被视为吉祥色。在端午这一天，孩子们要在手腕脚腕上系上五色丝线，以保安康。

关于端午节的手抄报怎么画

关于端午节的手抄报画法如下:

材料准备:黑色马克笔、彩笔、纸。

操作步骤:

1、首先画出一艘龙舟,然后画出后面的建筑物和标题文字。龙舟上用黑色的马克笔画出两个划船的小人,来表示端午节的传统节目赛龙舟。在中间部分写上手抄报的主题文字端午。

2、然后画出另一艘龙舟,右上角画出小粽子作为装饰,还有荷叶及水草作为点缀。另一艘龙舟上也画出两个划船的小人,使画面更完整,右上角画出端午节要吃的食物粽子。

3、接下来在画纸的空白部分画出横线,作为书写文字使用。文字可以写关于端午节的由来或者屈原的故事,也可以介绍一下粽子的制作方法。

4、最后涂上漂亮的颜色。中间的主题可以用红色的画笔更加醒目。这样一副漂亮的端午节手抄报就完成了。

端午节的手抄报怎么画

关于端午节的手抄报画法如下:

1、用曲线和弧线画出一个三角形,然后用弧线和圆形画出粽子的胳膊和手,画出上面的卡通小表情。

2、再按照相同的方法,画出另外一个粽子的外形轮廓,在它们的手里画出一个船桨,然后用曲线画出一艘小船的外形轮廓,用波浪线画出水面。

3、再用曲线画出一个大的粽子的外形轮廓,用波浪线和弧形画出边框部分,用树叶点缀一下,在中间靠上的位置写上“端午安康”,最后涂上漂亮的色彩。

端午节,是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆和饮食为一体的民俗大节。习俗主要有划龙舟、祭龙、草药、挂艾草、打午时水、洗草药水、拜神祭祖、浸龙舟水、吃龙舟饭、食粽子、放纸龙、放纸鸢、拴五色丝线、佩香囊等等。

作为中国的四大传统节日之一,它不仅清晰地记录着先民丰富而多彩的社会生活文化内容,也积淀着博大精深的历史文化内涵。

端午习俗内容丰富多彩,全国各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。这些节俗围绕着祭龙、祈福、攘灾等形式展开,寄托了人们迎祥纳福、辟邪除灾的愿望。

传统的节日仪式与相关习俗活动,是节日元素的重要内容。端午节期间通过各种传统民俗活动展演,既能丰富群众精神文化生活,又能很好的传承和弘扬传统文化。

画画端午节的画怎么画

说到端午节,我们首先想到的就是吃粽子,赛龙舟,可是我总觉得这样的期太闹了,反而更期望有一份宁静和闲适在里面,可以一个人安静的看会书,画会画,接下来,就来一步一步教你画端午节吧。

对于端午节,总有一种特别的情怀在,大约是小时候看白娘子的缘故,总觉得那天是最热的,不然白素贞怎么会让小青去山中避暑呢,长大后,知道这是个误区,而且恰逢今年端午天气真的很凉爽,这就静下心来,画了幅以端午为主题的小插画。

绘画步骤:

Step1必备元素:粽子、粽叶和小姑娘。其中还穿插了一首儿歌:“阿门阿前一棵葡萄树,阿嫩阿嫩绿地刚发芽,蜗牛背著那重重的壳呀,一步一步地往上爬。”

Step2画完线稿以后,想涂一个基础绿色。涂上以后就头疼了。这一层色基本上算厚涂,这就导致可能后期要涂浅色会有些困难。按着原来的习惯,这会儿可能会重新来了,转念一想,还是尝试如何后期吧!

Step3如同以上预料的一般,浅色颜色厚涂也会透出来,但还是硬着头皮涂。

心里无数次预想如果不涂绿色底的话,此处还会配什么颜色。于是,就坚持画下去咯。

Step4在强大的心理暗示下,坚持把这一张画完。此处话不多说。

Step5首先是整个画面的调整,接着是把花朵抠出来,颜色提亮,然后把高光部分点出来,黄鹂鸟的部分做了简淡处理,完成。

端午节小插画这就完成了,这幅端午节插画是不是很特别?今年,你的端午节是怎么度过的呢?想把你喜欢的过节方式画出来吗?那就快来我们绘画吧学画画网,来和绘画吧一起